ESTIRAMIENTOS POST-ENTRENAMIENTO
Muchas veces subestimamos los ejercicios post-entrenamiento y evitarlos puede causar lesiones y daños en los músculos. Queremos hablar sobre la importancia de las rutinas de calentamiento y enfriamiento en tu práctica deportiva.
Consejos para elegir las zapatillas perfectas
Cuando se trata de actividad física, elegir el calzado adecuado es fundamental para un rendimiento óptimo y para prevenir lesiones. En este artículo te daremos varios consejos para seleccionar las zapatillas adecuadas según el deporte que practiques. Además, destacaremos cómo los...
Beneficios de la Sandía para la salud
Desde la hidratación hasta un mejor rendimiento en el entrenamiento, los beneficios de esta fruta son muy diversos, ya que está altamente compuestas de agua; ¡Un 92% de agua, para ser exactos! Ya sea que pruebe los tipos de pulpa roja,...
Consejos para cuidar de tus pies mientras haces deporte
Mantener los pies sanos y protegidos es esencial para disfrutar de nuestras actividades físicas al máximo. En esta ocasión, compartiremos consejos prácticos para cuidar y proteger tus pies durante la práctica deportiva.
Beneficios de entrenar descalzo
El entrenamiento descalzo o barefoot puede ser una excelente forma de mejorar tu rendimiento y salud física. Sin embargo, es esencial recordar que la protección y el cuidado del pie también son vitales. Los calcetines deportivos Wabiks te permiten obtener lo mejor de ambos mundos: los beneficios del entrenamiento descalzo y la protección y comodidad que tu pie necesita.